Informationsmöte - Senior Sport School

Är du 60 + och vill vara med på ett hälsoäventyr under hösten 2024, där du får komma ut, röra lite på dig och knyta kontakter? Då är du välkommen att delta i Senior Sport School i Båstads kommun.

Vad är Senior Sport School?

Senior Sport School är en kurs för dig som är senior och bor i Båstads kommun. Kursen kombinerar social gemenskap, kunskap och rörelseglädje.

Syftet med Senior Sport School är att skapa förutsättningar för ett hälsosamt åldrande, att inspirera till en aktiv och meningsfull fritid samt visa på möjligheterna till en aktiv roll inom idrotten hela livet.

Kursinnehåll

Under kursen får du prova på olika aktiviteter, till exempel:

• Senior Power styrketräning
• Rörelseglädje hos föreningar
• Tematräffar om hälsa och kost
• Matlagning
• Utbildning i hjärt- och lungräddning

Praktisk information

Kursupplägg

Kursen pågår i nio veckor. Vi träffas två gånger i veckan, oftast på förmiddagar klockan 10.00-12.00.

• Måndagar: Föreläsning/tematräff
• Torsdagar: Anpassad fysisk aktivitet

Datum och kostnad

• Startdatum: 23 september 2024
• Kursen är gratis

Vem kan delta?

Kursen passar dig som:

• Är senior och folkbokförd i Båstads kommun
• Vill träffa nya vänner
• Vill komma igång med fysisk aktivitet
• Behöver lätt rehabilitering efter sjukdom, skada eller operation

Du kan också delta om du fått Senior Sport School på recept (FaR - Fysisk aktivitet på Recept) via vårdcentralen.

Informationsmöte

Kom till vårt öppna informationsmöte där vi berättar mer om kursens innehåll. Du anmäler dig till kursen på mötet.