Missa inte vår nya träningsform för seniorer

För andra fredagen i rad fylldes lekplatsen Gulstad av seniorer som ville testa en ny och lekfull träningsform. Med balans, smidighet och skratt i fokus har seniorparkouren blivit en uppskattad aktivitet.

Under ledning av kommunens fysioterapeut Helena förvandlades lekplatsen till en träningsarena där klätterställningar och gungor fick nytt liv.

– Vi tränar balans och smidighet, men det är viktigt att ta det i egen takt, berättar Helena.

Många av deltagarna var med redan förra veckan och har bestämt sig för att komma på de två återstående tillfällena också. En av dem är Kristin, som snabbt tagit seniorparkouren till sitt hjärta:

– Det är lekfullt och skonsamt för kroppen, särskilt om man har lite värk. Jag gillar att träningen går att anpassa efter vad man själv klarar av, säger hon.

Efter en timmes rörelseglädje avslutades träningen med fika och samtal.

De kommande tre fredagarna finns det nya chanser för den som vill prova på seniorparkour i Båstad.

När: 29 augusti, 5 september, 12 september

Var: Gulstad i Båstad

Tid: 10.00 - 11.00

Träningen ställs in vid kraftigt oväder.