Hemberedskap
Hemberedskap betyder att du ska förbereda dig och din bostad för att, i en krissituation, kunna klara dig utan hjälp under en tid. Med rätt förberedelser klarar du en besvärlig situation bättre.
Vid en kris kommer samhällets resurser i första hand gå till de mest utsatta. Därför behöver de allra flesta att klara sig själva under en tid. Är du förberedd klarar du sannolikt situationen bättre. Du som vanligtvis behöver stöd i vardagen har rätt att få den hjälpen även i en kris, men det kan se annorlunda ut, eller dröja.
Det viktigaste är att ha dricksvatten, mat och värme och att kunna ta emot viktig information. Här listar vi några tips på saker som är bra att ha hemma. Tipsen kommer från Myndigheten för samhällsskydd och beredskap, MSB.
Tillgång till vatten
Rent dricksvatten är livsnödvändigt. Räkna med minst tre liter per vuxen och dygn. Om du är osäker på kvaliteten behöver du kunna koka vattnet. Det här är bra att ha hemma:
- Dunkar, gärna med tappkran, hinkar med lock
- Flaskor, PET-flaskor att frysa vatten i (fyll inte ända upp, då spricker flaskan)
- Mineralvatten
- Kokmöjlighet
Bra mat att ha hemma
Det är viktigt att ha mat hemma som ger tillräcklig energi. Bäst är mat som håller länge och som du snabbt kan tillaga, laga med lite vatten eller som du kan äta utan att laga. Exempel på bra mat att ha hemma är:
- Potatis, kål, morötter, ägg
- Bröd som håller länge – knäckebröd, kex, skorpor, tortillabröd
- Mjölkdrycker, juice, nyponsoppa, torrmjölkspulver eller annan dryck som kan förvaras i rumstemperatur
- Mjukost och andra pålägg på tub
- Matolja, hårdost, fruktkräm, sylt, marmelad
- Snabbpasta, ris, gryn, potatismospulver
- Krossade tomater, färdigkokta linser, bönor, grönsaker
- Konserver med köttfärssås, makrill, fiskbullar, ravioli, soppor
- Kaffe, te, choklad, energibars, honung, mandlar, nötter, nötsmör, frön
Tillgång till värme
Om elen försvinner när det är kallt ute blir det snabbt kallt inomhus. Se till att du har hemma:
- Varma kläder, mössor, vantar, halsdukar – gärna ullplagg
- Filtar, liggunderlag, sovsäckar
- Stearinljus, värmeljus, tändstickor, braständare
- Alternativ värmekälla, till exempel gasolvärmare, fotogendrivna element
Tänk på brandfaran om du tänder ljus och alternativa värmare. Släck allting innan du somnar. Vädra regelbundet för att få in syre.
Tillgång till kommunikation
Vid en allvarlig händelse behöver du kunna ta emot viktig information, främst via Sveriges Radio P4. Där får du veta viktiga detaljer om hur läget är i samhället, lokala väderprognoser, var du kan hämta vatten, vart du kan bege dig om du behöver hjälp eller om det är evakuering på gång. Du behöver också kunna följa mediernas rapportering, ha kontakt med anhöriga och vänner och i akuta fall kunna nå räddningstjänst, sjukvård eller polis. Följande är bra att ha hemma:
- Radio som drivs med batteri, solceller eller vev, bilradio
- Extrabatteri/powerbank till bland annat mobiltelefon
- Laddare till telefonen att använda i bilen
- Kommunikationsradio/walkie talkie
Andra bra saker att ha hemma
För att klara en krissituation är som sagt det viktigaste att ha dricksvatten, mat och värme samt att kunna ta emot viktig information. Här listar vi ytterliga några saker som är bra att ha hemma.
- Kontanter, om betalkort slutar fungera.
- Husapotek, till exempel första hjälpen-kit, sårvård, eventuella viktiga mediciner.
- Hygienartiklar, till exempel våtservetter, handsprit, blöjor och mensskydd.
- Ficklampa och pannlampa med extra batterier.
- Större plastpåsar eller soppåsar